為了幫助學生更進一步了解自我情緒的有效管理，解決心理困惑，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，心理健康教育中心邀請珠海市慢性病防治中心精神科物理康復部來我校開展2021年世界精神衛生日主題“青春之心理 青春之少年”心理健康進校園活動。10月8日下午，珠海市衛生學校作為宣講的第一站，在體育館順利開展。

此活動旨在學會心理調適的基本技巧，讓同學們意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。參與活動的同學為心理協會全體成員、21級心智委員及班級代表。

心理健康教育中心張盈利老師、蔡磊老師、王倚杏老師以及心理協會成員在現場維持秩序、布置現場，同學們也如約而至，紛紛到達會場根據指引有秩序地坐著。

首先，楊萍醫師開場進行了心理健康知識宣講。楊醫師帶著大家了解自己的情緒狀態，讓大家從心出發，學會關注自己的情緒。接著，楊醫師分享了自己接觸過的案例，一個個鮮活、生動的案例，給同學們帶來了很大的鼓舞。精神疾病并不可怕，只要配合治療都有希望能夠得到治愈。分享案例過后，楊醫生讓同學們用一個詞語形容目前的學習和生活，同學們紛紛以“開心”、“快樂”、“希望”等詞語積極地給予正向回應。

通過互動和分享，讓大家增進了對情緒的感知和自我覺察。接著，由鄭惠梨老師進行鼓圈引領，給同學們創造了釋放情緒的獨特空間，體驗不一樣的情緒釋放方式。鄭老師先向同學們介紹不同樂器的使用方法。同學們津津有味地聽著，開始躍躍欲試。

  隨著歡快的音樂響起，同學們跟著鄭老師的引領鼓動起手中的樂器，體驗著律動的快樂。熱身活動結束后，鄭老師與同學們講解演奏的規則，解釋不同手勢的意義，漸漸地與同學們建立默契。隨著手勢的變化，體育館環繞著此起彼伏的音樂，不同音調的碰撞、劃區域演奏……同學們從開始的不知所措，到最后能夠行云流水般自如地進行演奏，可以從大家的笑臉中看到滿心的愉悅與釋放后的舒暢。

接著，鄭老師讓師生一起體驗當指揮官。學生、老師通過參與其中，感受到不同角色的變換，當身份從演奏者變成了指揮官，感受音律在指縫中的變動，多了一份珍貴的體驗。

最后，來到了分享環節，有的同學表示這次的活動非常解壓，通過鼓圈讓自己得到了釋放；有的同學表示全身心投入其中很專注，很快樂，感覺收獲了頗多。精彩的講座分享讓同學們了解和感知情緒對自身帶來的變化，歡快的鼓圈演奏讓同學們體驗情緒釋放的愉悅和輕松，感受不一樣的釋放方式。在同學們的真誠分享中，結束了此次美妙的心靈之旅。再次感謝珠海市慢性病防治中心精神科物理康復部，為我們帶來了一次精彩的視覺、聽覺盛宴！希望同學們在歲月正好的年紀，都能夠擁有青春的心靈，帶著這歡快的旋律繼續舞動著！

師生全體合照